Cross Teens to program ćwiczeń ogólnorozwojowych. Ćwiczenia wykorzystywane na zajęciach nazywane są FUNKCJONALNYMI. Oznacza to, że dane elementy ruchu wykorzystywane są w życiu codziennym np. wykonywanie prawidłowego przysiadu, skakania , podnoszenia jak też prawidłowego poruszania.
Takie stymulowanie rozwoju korzystnie wpływa także na rozwój intelektualny, poznawczy i emocjonalny , dodatkowo praca w grupie będzie działała na dziecko mobilizująco.
Zajęcia Cross Teens są również dobrym fundamentem pod uprawianie innych dyscyplin sportowych
Wiek uczestników : 13 – 16 lat
Czas trwania : 55 minut
Kiedy ? : Każdy poniedziałek 17:10
